Claude 改程式，先存這 3 招：/plan、/verify、/rewind
Claude 改程式改壞了怎麼辦？/plan 改之前先看計畫、/verify 改完叫它自己測（網頁專案會開瀏覽器）、/rewind 退回檢查點。桌面版實測，附不會還原的限制。
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更新時間：2026.11.01（桌面版實測）
第 17 集（上一個講 Claude 指令的主題）講的是 Claude 聊很長的時候要先存的 3 招（第 17 集：Claude 聊很長，先存這 3 招｜/context、/compact、/btw 內建指令實測）。這一集換成另一個常見的痛點：叫 Claude 改程式，它一口氣改了一堆，結果畫面壞了，不知道哪裡被動過。這篇文章要存的 3 招都是在 Claude Code 的輸入框打的斜線指令：/plan 改之前先讓它列計畫、/verify 改完叫它自己測一輪（網頁專案才會開瀏覽器）、/rewind 真的改壞了退回之前的檢查點。
以下是我 2026.10.30 在 Claude 桌面版新開的 Code 工作階段實際跑的畫面，示範對象是一個咖啡店的單頁網站（檔案放在 C:\demo\cafe）。你可以拿自己的專案打同樣的指令確認。
💡 快速摘要（TL;DR｜2026.10 實測）
- 這是什麼：3 個在 Claude Code 輸入框打的斜線指令，對應改程式的三個時間點：改之前用
/plan先看計畫，改完用/verify叫它自己測（網頁專案才會開瀏覽器），改壞了用/rewind退回檢查點。/plan與/rewind是指令，/verify是 Claude Code 附帶的 skill，官方文件寫它只在你手動呼叫時才跑。 - 怎麼用：
/plan 你的任務，它先列計畫、停住等你按 Accept；/verify，它自己建置、啟動專案看結果再回報（我的示範是網頁，所以它開的是瀏覽器）；/rewind，從列表選一則訊息，決定要退回程式碼、對話或兩者一起。 - 我試出來的：
/plan真的停住等我批准，右側多一個 Plan 面板；/verify自己截了淺色、深色、手機寬度三張圖，還多抓到一個我沒注意的問題（深色模式下「看菜單」按鈕的白字太淡）並問我要不要修；/rewind把我故意改壞的 120px 紅色大標題退回原樣，對話也一起回去。 - 要注意：
/rewind只追蹤 Claude 用檔案編輯工具改的檔，只被 Bash 指令改過的檔不會還原，子代理改的檔與你在 Claude Code 外面手動改的東西通常也不會，commit 也不會被撤；官方文件寫它不能取代 Git（見 FAQ 第 5 題）。 - 適用的方案：官方文件寫 Claude Code 需要 Pro、Max、Team、Enterprise 或 Console 帳號，免費的 claude.ai 方案不含 Claude Code（2026.10.30 查），所以這 3 招免費版用不到。我只在桌面版的 Code 工作階段實測，終端機版沒有試。
✍️ 真人實測宣告
本文的畫面是作者 2026.10.30 在 Claude 桌面版的 Code 工作階段錄下的實測；各指令的用途與限制依 Anthropic 官方文件（2026.10.30 查）。作者只試過桌面版，終端機版與其他環境沒試過。
📑 快速導覽目錄
- 🧩 ① 怎麼用：3 個指令各在什麼時候打、怎麼確認有效
- 📋 ② 指令懶人包：3 段直接複製
- ✨ ③ 效果展示：先看計畫、自己測出按鈕太淡、改壞再退回
- ❓ 常見問題 FAQ
- ⏱️ 一分鐘版
- 💡 結語：改程式之前，先存這 3 招
🧩 ① 怎麼用：3 個指令各在什麼時候打、怎麼確認有效
3 個都是在 Claude Code 的輸入框打，開頭是斜線 /，打完按 Enter，不用另外安裝。我是在桌面版新開的 Code 工作階段實測；在桌面版打 / 會跳出指令選單，可以直接從選單點。方案的適用範圍見 FAQ 第 1 題。
第 1 招：/plan，改之前先讓它列計畫
在輸入框打 /plan，後面接你要它做的事，例如 /plan 幫這個網頁加一個深色模式切換按鈕。官方文件寫，/plan 會直接進入 plan mode（計畫模式），後面帶的描述會當成這個任務的起點（2026.10.30 查）。確認有效：Claude 不會馬上動手改檔，而是先把計畫列出來，對話裡出現「Claude proposed a plan」的卡片，底下有 Reject、Revise、Accept 三個按鈕，狀態寫 Needs your input；你按 Accept 它才開始改。
我這次右側還多開了一個 Plan 面板，可以把整份計畫讀完再決定。
第 2 招：/verify，改完叫它自己測一輪（網頁專案才會開瀏覽器）
改完之後在輸入框打 /verify。這個要先講清楚：/verify 不是內建指令，是 Claude Code 附帶（bundled）的 skill，官方文件寫它只在你手動呼叫時才會執行，用途是「建置並啟動你專案的 app、觀察結果」來確認改動真的有效，而不是只靠測試或型別檢查（2026.10.30 查）。確認有效：它會自己把專案跑起來看結果，最後給一段驗證結果；我的示範是網頁，它就自己去開瀏覽器，把看到的畫面截圖貼回對話。我這次它測了淺色、深色、手機寬度三種畫面，還多抓到一個問題並問我要不要修（見 效果展示）。
官方文件另外寫，/verify 不用事先設定就能跑，它會從專案類型和 README、package.json、Makefile 這類檔案推測怎麼啟動；專案如果需要資料庫、環境變數或多步驟建置，可以先跑一次 /run-skill-generator 把建置與啟動方式記成專案的 skill，之後 /verify 就照著做（2026.10.30 查）。這一段我沒有實測，只轉述文件。
第 3 招：/rewind，真的改壞了退回檢查點
在輸入框打 /rewind（官方文件寫別名是 /checkpoint 和 /undo）。官方文件寫，Claude Code 會在你每次送出訊息、開始新一輪時自動建一個檢查點，記下程式碼的狀態；/rewind 就是回到其中一個檢查點，可以只退回程式碼、只退回對話，或兩者一起（2026.10.30 查）。
確認有效：打完會跳出一個 Rewind 列表，列出這段對話你送出過的訊息；選一則之後出現「Rewind to this message?」的確認視窗，Restore 選 Code and conversation 再按 Rewind，對話末端會出現「Rewound here · Undo rewind」，檔案也回到那一則訊息之前的狀態。
限制要先知道：官方文件寫它只追蹤 Claude 用檔案編輯工具改過的檔。只被 Bash 指令改過的檔不會還原、子代理改的檔通常也不會、你在 Claude Code 外面手動改的東西正常情況下也不會被記錄，commit 不會被撤，所以它不能取代 Git（2026.10.30 查）。桌面版的確認視窗也直接寫著「Changes made through shell commands aren't reverted. Commits stay in place.」。細節見 FAQ 第 5 題。
📋 ② 指令懶人包：3 段直接複製
貼進 Claude Code 的輸入框，按 Enter。/plan 後面的任務換成你自己的。
① 改之前先看計畫
/plan 幫這個網頁加一個深色模式切換按鈕，放在導覽列右邊，並記住使用者的選擇出現「Claude proposed a plan」卡片就停住了；按 Accept 才會動手改。
② 改完叫它自己測
/verify它會自己啟動專案看結果、回報驗證結果（網頁專案會開瀏覽器截圖）；有抓到問題會問你要不要修。
③ 改壞了退回去
/rewind從列表選要退回的那一則訊息，Restore 選 Code and conversation，按 Rewind。只被 Bash 改過的檔和 commit 不會跟著退。
✨ ③ 效果展示：先看計畫、自己測出按鈕太淡、改壞再退回
下面是我的實測，三個指令都在桌面版同一個 Code 工作階段裡跑，示範頁是咖啡店的單頁網站 C:\demo\cafe\index_1.html。截圖只取對話欄、瀏覽器與 Plan 面板，側欄、環境面板與帳號資訊沒有入鏡。
/plan：計畫停住等批准
我打 /plan 幫這個網頁加一個深色模式切換按鈕，放在導覽列右邊，並記住使用者的選擇。Claude 讀完檔案之後沒有動手改，對話裡出現「Claude proposed a plan」，底下是 Reject、Revise、Accept，卡片下方狀態寫 Needs your input。
圖說：/plan 之後 Claude 停在「Claude proposed a plan」等我批准。只取對話欄。
右側同時多了一個 Plan 面板，把它打算怎麼改寫成清單：只動哪一個檔、加哪些 CSS 變數、按鈕放在哪、怎麼記住選擇，最後還有一段 Verification 寫它打算怎麼驗證。我是看完這份才按 Accept 的。
圖說：右側 Plan 面板的前半，整份計畫都可以在這裡先讀完再決定。畫面其他區域已裁掉。
/verify：自己開瀏覽器測，還多抓到一個問題
深色模式按鈕改好之後，我打 /verify。它自己開了瀏覽器，把淺色模式、深色模式、手機寬度三種畫面各截一張貼回對話，這三張是它自己截的，不是我截的。
圖說：/verify 自己截的三張畫面（實錄）：淺色、深色、手機寬度。我把三張拼在一起。
最後它回報「驗證通過」，但多講了一件我自己沒注意到的事：深色模式下「看菜單」按鈕的白字太淡，然後問我「要修「看菜單」按鈕的文字對比嗎？」，給了「修按鈕對比」和「先不用」兩個選項。這是我覺得 /verify 最有用的地方：它不是只回答「改好了」，而是真的去看畫面。
圖說：/verify 的回報，抓到「看菜單」按鈕白字太淡並問要不要修。回報裡它自己算的對比數值我遮掉了，這篇不放數字。
/rewind：故意改壞，再退回原樣
為了測 /rewind，我故意叫它「把主視覺大標題改成 120px 紅色粗體加很大的陰影」。改完重新整理，標題真的變成這樣，很醜，但這正是要的效果。
圖說：改壞後的頁面，大標題變成 120px 紅色粗體加陰影。
接著打 /rewind。跳出的 Rewind 列表列著這段對話我送出過的訊息，我選「把主視覺大標題改成 120px 紅色粗體加很大的陰影」那一則。
圖說：/rewind 的列表，選要退回的那一則訊息。
然後是確認視窗「Rewind to this message?」：Restore 選 Code and conversation（程式碼和對話一起退），下面寫這次會動到 1 個檔、+2 −9 行，還有一行提醒「Changes made through shell commands aren't reverted. Commits stay in place.」。按 Rewind。
圖說：確認視窗，Restore 選 Code and conversation。提醒文字是官方文件寫的限制之一。
按下去之後，對話末端出現「Rewound here · Undo rewind」，輸入框自動填回我那句改壞的指令，方便改寫重送；瀏覽器重新整理，大標題回到原本的樣子。
圖說：Rewind 之後對話末端的「Rewound here · Undo rewind」，輸入框回填了原句。只取對話欄。
圖說：重新整理後的頁面，大標題回到原樣。
這裡我只能說「Claude 用檔案編輯工具改的那一個檔」有退回去；我沒有另外測只被 Bash 改過的檔會怎樣，那部分照官方文件寫的，不會還原。
❓ 常見問題 FAQ
Free、Pro、Max 都能用這 3 招嗎？
官方文件寫：Claude Code 需要 Pro、Max、Team、Enterprise 或 Console 帳號，免費的 claude.ai 方案不含 Claude Code 的使用權限（2026.10.30 查 code.claude.com/docs/en/setup），所以免費版用不到。我是用桌面版的 Code 工作階段實測，Pro 與 Max 在這 3 招上有沒有差別，我沒有比較。各方案的額度與細節，請看 Anthropic 的說明頁。
/verify 為什麼說它不是內建指令？
因為官方的指令清單把它標成 Skill，寫明它是 Claude Code 附帶（bundled）的 skill，運作方式跟你自己寫的 skill 一樣，是一段交給 Claude 的提示；而且它只在你手動呼叫時才執行（2026.10.30 查 code.claude.com/docs/en/commands）。對使用者來說差別不大，一樣是打 /verify；我特別寫出來，是因為文件裡還提到 Claude 之前曾經會自己跑 /verify，現在改成只有你叫它才跑，所以改完它不會自動測，要記得自己打。
/verify 要先設定什麼嗎？
我這次沒有設定任何東西，打 /verify 它就自己開瀏覽器測了；我的示範是一個單檔的靜態網頁，沒有建置步驟。官方文件寫它不用設定就能跑，會從專案類型和 README、package.json、Makefile 推測怎麼啟動，但專案如果需要資料庫、環境變數、圖形介面或多步驟建置，這種推測會不可靠，這時可以先跑 /run-skill-generator 把啟動方式記成專案的 skill（2026.10.30 查 code.claude.com/docs/en/skills）。/run-skill-generator 我沒有試過，不下結論。
/plan 後面一定要接任務描述嗎？
不一定。官方文件寫 /plan 後面的描述是選填的，不帶描述就只是切換進 plan mode；帶描述的話會直接用那個任務開始規劃（2026.10.30 查）。我實測是帶描述的那種，它讀完檔案就列出計畫停住；不帶描述的用法我沒有試。
/rewind 什麼東西不會退回去？
官方文件列了幾種（2026.10.30 查 code.claude.com/docs/en/checkpointing）：只被 Bash 指令改過、Claude 沒用檔案編輯工具動過的檔，不會被追蹤；子代理（subagent）改的檔通常不會還原；你在 Claude Code 外面手動改的、或其他同時開著的工作階段改的，正常情況下也不會被記錄；commit 不會被撤。文件直接寫它不能取代版本控制，長期的歷史還是要用 Git。桌面版確認視窗那句「Changes made through shell commands aren't reverted. Commits stay in place.」講的就是 Bash 那一件和 commit 那一件。
/rewind 可以只退對話、不退程式碼嗎？
可以。官方文件寫 Rewind 列表選一則訊息後有幾個選項：程式碼和對話一起退、只退對話保留現在的程式碼、只退程式碼保留對話，另外還有把某一段對話濃縮成摘要的選項（2026.10.30 查）。我這次選的是一起退；桌面版的確認視窗裡 Restore 是一個下拉選單，我沒有逐一試其他選項。
檢查點會留多久？
官方文件寫，檢查點會跟著對話一起存，所以之後用 /resume 接續同一段對話還是可以 /rewind；每個工作階段只保留最近 100 個檢查點的檔案快照，而且快照預設在工作階段最後一次存檔之後約 30 天會被清掉，清掉之後退回那個點會失敗（2026.10.30 查）。這些數字我沒有自己驗證，只轉述文件。
/verify 會不會自己動手改？
我這次它沒有自己改。它回報問題之後是用問的：「要修「看菜單」按鈕的文字對比嗎？」，給「修按鈕對比」和「先不用」兩個按鈕，等我選。但這只是我這一次的畫面，官方文件沒有保證它一定會先問，所以我不下定論。
影片開頭那個打 / 跳出來的選單是真的嗎？
影片開頭的選單畫面是示意圖，只列了這集講的三個指令；Reel 裡那張問句卡也是示意。實際在桌面版的 Code 工作階段打 /，跳出的選單會列出所有可用的指令和 skill，包括你自己裝的，數量比影片多很多。這篇文章的截圖都是真實畫面，只有裁切與遮掉數值。
⏱️ 一分鐘版
一分鐘看 Claude 改程式先存的 3 招：/plan 改之前先列計畫、/verify 改完叫它自己測（網頁專案才會開瀏覽器）、/rewind 改壞了退回檢查點。
【待補：Reel 嵌入，發布後補】
⏱️ 本系列「一分鐘教你一個 AI 工具技巧」
- 前導集：Claude Chat 跟 Cowork 合併了
- 第 1 集：IG 貼文圖字體一致性
- 第 2 集：Reels 加動畫實測：Claude 六輪改稿，全用講的
- 第 3 集：Claude Code 必裝 3 個 MCP
- 第 4 集：複製自己的聲音
- 第 5 集：一支 Reel 背後用了 5 個 AI 工具（整理在 AI 工作流入口頁）
- 第 6 集：Claude 必裝 3 個 Skill
- 第 7 集：Claude 模型怎麼選最省
- 第 8 集：讓網頁變好看的 2 個 Skill
- 第 9 集：生日月優惠信一次整理
- 第 10 集：Claude 儀表板
- 第 11 集：Claude 寫 Python 畫 Reels 動畫
- 第 12 集：信用卡帳單整理成一張表
- 第 14 集：Archify 自動畫系統架構圖
- 第 15 集：DESIGN.md 把網頁換成 Airbnb、Spotify、Nike 風
- 第 16 集：Graphify 讓 Claude 讀完專案畫出一張知識圖
- 第 17 集：Claude 聊很長，先存這 3 招內建指令
- 第 18 集：Diagram Design 一句話畫圖實測
- 第 19 集：Claude 改程式，先存這 3 招：/plan、/verify、/rewind（本篇）
👉 看全系列
💡 結語：改程式之前，先存這 3 招
整件事只有三步：改之前用 /plan 先看計畫，按 Accept 才讓它動手；改完用 /verify 叫它自己測一輪（網頁專案才會開瀏覽器），看它有沒有抓到你沒注意的問題；真的改壞了用 /rewind 退回之前的檢查點，但記得只被 Bash 改過的檔和 commit 不會跟著退，重要的東西還是要 commit。
這是一分鐘 AI 技巧的第 19 集，第 17 集（上一個講 Claude 指令的主題）是 第 17 集：Claude 聊很長，先存這 3 招｜/context、/compact、/btw 內建指令實測，兩篇合在一起，就是「聊很長」和「改程式」兩種情境各要先存的 3 招。留言「工具」來的朋友，入口頁新集在上、舊集往下滑，找「第 19 集」就是這篇。
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這個系列每一集的完整整理，都收在 AI 工作流入口頁。
💡 延伸閱讀：
👉 Claude 聊很長，先存這 3 招｜/context、/compact、/btw 內建指令實測
👉 Claude Code 必裝 3 個 MCP：Playwright、Context7、Firecrawl 實測
